금식은 구약전서 시대부터 예수 그리스도의 복음에 속해 있었습니다.(예: 다니엘 9:3; 요엘 2:12 참조) 사람들은 금식을 통해 영적으로 강해졌고 기도는 더 큰 힘을 발휘했습니다.(이사야 58:6~11 참조) 오늘날 예수 그리스도 후기 성도 교회 회원들은 금식을 하고 식비에 해당하는 돈을 교회에 내서 가난하고 궁핍한 사람들을 돕습니다. 교회에서는 매달 한 주, 대개 첫 주를 금식 주일로 지정합니다. 금식일을 올바르게 지키는 것에는 연속으로 두 끼[24시간] 분의 음식과 물을 먹지 않고, 금식 간증 모임에 참석하고, 궁핍한 사람들을 돌보기 위해 금식 헌금을 내는 것이 포함됩니다. 여러분의 금식 헌금은 최소한 여러분이 먹지 않는 두 끼 분에 해당하는 것이어야 합니다. 가능하면, 후한 마음을 갖고 이보다 더 많이 내도록 합니다. 여러분은 교회 지도자들이 정한 금식일을 준수하는 것 이외에, 여러분 자신과 다른 사람들의 필요 사항에 따라, 어느 날에든 금식할 수 있습니다. 그러나 너무 자주 금식하거나 긴 시간 동안 금식해서는 안 됩니다. 금식을 하면 건강 상태가 더 악화될 수 있는 사람은 금식하는 방법을 지혜롭게 조정할 수 있습니다. 교회 회원은 다양한 목적으로 금식합니다. 예를 들어 가족 중에 아픈 사람이 있을 때 금식하고 기도할 수 있습니다. 혹은 하나님께 감사드리고 더 겸손한 태도를 키우기 위해, 약점이나 죄를 극복하기 위해, 교회에서 맡은 책임에 대해 영감을 받기 위해 금식할 수 있습니다. 금식을 하다 보면, 자주 끼니를 거르는 사람들에 대한 동정심이 생기며, 또한 육체를 이길 수 있는 정신적인 힘이 생겨납니다. | 