Lysine과 수술이나 쇼크, 부상으로부터 회복

Lysine은 성인을 위한 8가지의 필수 아미노산중의 하나며 인체에서 만들어지지 않으며 단백질을 만드는데 필요한 성분으로 어린이의 뼈와 키의 성장에 중요한 역할을 합니다. 많이 들어 있는 음식으로는 달걀, 생선, 우유, 감자, 붉은색이 나는 육류, 콩 제품입니다.
유익한 작용으로는 Lysine은 칼슘의 흡수와 보존을 도우며 골다공증이 있는 분들이 칼슘과 함께 복용하시도록 권할 수 있는 성분입니다.
또한 Lysine은 감기 증상과 포진으로 인해서 오는 입술이나 입안이 헐게 되는 증상을 예방하거나 줄여주는 역할을 하며 이러한 증상에 대체 의약품으로 사용되고 있습니다. 이럴 경우에는 비타민C와 바이오플라보노이드와 함께 복용하시면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 어떤 연구에 의하면 하루 6gram의 Lysine이 협심증에 유익함을 나타내주고 있습니다. Lysine을 4주간의 복용 후에 약을 줄일 수 있었으며 약간씩 운동을 할 수 있었습니다. 그리고 lysine은 건강한 혈관 유지에 도움이 되는 성분입니다.
그 외에 lysine은 피부의 주름이나 처짐을 개선시켜 주고 콜라겐의 주성분으로 콜라겐 합성을 도와줍니다. 수술이나 쇼크, 부상으로부터 회복을 빠르게 도와줍니다.