L-tyrosine (mood에 영향을 주는 아미노산)

L-tyrosine은 phenylalanine으로 부터 인체에서 합성되는 비 필수 아미노산 입니다. Tyrosine은 인체에서 거의 모든 단백질의 구조에 아주 중요하게 작용하며 부신(副腎)에서 만들어지는 뇌 속의 신경 전달 물질인 dopamine와 L-dopa, dopamine, norepinephrine, epinephrine와 같은 신경 전달물질의 전구체로 작용합니다. 이 제품은 파킨슨병이나 우울증 그리고 다른 mood에 관련된 질환과 여러 가지의 건강에 영향을 주는 아미노산입니다. 여러 연구에 의하면 tyrosine이 우울증 환자에게 많은 도움이 됩니다.
알츠하이머와 노인성 치매에 유익한 작용을 하며 스트레스와 관련된 홀몬의 전구체로 작용함으로 환경에 의한 스트레스와 육체적 정신적인 스트레를 경감시킬 수 있습니다.
L-tyrosine은 피부 세포에서 어두운 멜라닌 색소로 변화되어 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 그리고 인체의 거의 모든 곳에서 중요한 역할을 하는 갑상선 홀몬이 그 구조의 하나로 tyrosine 을 함유하고 있어 갑상선에도 그 영향을 줄 수 있습니다.
많이 함유되어 있는 식품으로는 유 제품, 육류, 생선 류, 밀, 오트밀, 그리고 대부분의 단백질이 함유된 음식이며 이럴 경우에 복용하실 수 있습니다.
*우울증 (tyrosine이 결핍이 되었을 때 우울증이 올 수 있음)
*페닐케톤 요증(尿症)(PKU).(tyrosine이 결핍이 되었을 때 이 병이 나타나게 됨) *알콜 배출 효과*파킨슨병
*신장병과 같은 질병이 있는 경우 많은 단백질의 손실과 tyrosine과 같은 여러 아미노산의 결핍이 일어나서 여러 건강상의 이상이 올 수 있습니다.
Tyrosine을 복용했을 때 특별한 부작용은 없으나 많은 양을 오랫동안 사용할 경우에는 전문 의사와 상담하시는 것이 현명하며 다른 약과 함께 복용하실 경우도 의사와 의논하시는 것이 좋습니다. 그리고 tyrosine을 복용하실 때 Vitamin B6, 엽산(folic acid), 구리와 함께 복용하시면 L-tyrosine이 신경전달 물질로 바꿔 주는데 도움이 됩니다.