앨마는 앰몬아이하 주민들에게 전파하기 전에 마음과 영적인 면에서 준비하기 위해 금식했다. 금식은 종종 우리의 간구가 중대함을 주님께 보이는 것이다. 제일회장단의 제임스 이 파우스트(1920~2007) 회장은 다음과 같이 가르쳤다. “때로는 금식이 우리의 진실함을 나타내는 강한 증거가 됩니다. 금식하면 우리의 영혼이 낮아지며, 우리 자신이 하나님과 그분의 거룩한 목적에 더욱 일치하게 됩니다.”(리아호나, 2002년 7월호, 67쪽)
(앨마서 8:26. 금식 )
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