Ashwagandha

구약 성서에 보면 시리아의 군대 장관 나아만이라는 사람이 문둥병에 걸려서 고생하고 있었는데, 마침 그 집에는 이스라엘에서 잡아온 심부름하는 여자 아이가 있어서 하는 말이, 이스라엘에 가면 문둥병도 고칠 수 있는 하나님의 선지자가 있다고 하였습니다. 그리하여 나아만은 이스라엘의 선지자를 만나기 위하여 이스라엘로 오게 되었습니다. 그런데 기대하고 온 선지자 엘리사는 보이지 않고, 심부름하는 사람을 보내어 하는 말이 요단강에서 목욕을 일곱번하면 낫는다고 하였습니다. 나아만은 괘씸하게 생각하였고 그렇다면 이곳까지 수고하여 와서 흙탕물인 요단강에서 목욕을 할 것이 아니라, 자기 고향의 맑은 물이 흐르는 강에서 목욕을 하는 편이 더 좋을 뻔 했다고 말합니다. 만약 치료를 위해서 화려한 의식이 있고, 경비가 많이 들어 가고, 시간이 들고, 아주 어렵게 병이 낫는 방법을 일러 주었더라면, 아마 나아만은 쉽게 따랐을 것입니다만, 너무나 쉽고 간단한 방법을 제시하는 선지자의 말을 쉽게 믿지 못하였습니다. 때로는 사람들이 생각하기를 겉포장이 화려하고 가격이 비싸고 구하기가 어려워야 명약으로 생각합니다. 우리 주위에는 쉽고 간단한 방법과 조금만 노력하면 쉽게 건강을 유지할 수 있는 것들이 아주 많습니다. 가격이 터무니 없이 높거나 화려한 겉포장이 약효를 말해주는 것은 결코 아닙니다. 오늘 소개하는 Ashwagandha라는 약초는 인도 전역과 중동 지역에서 자라는 작은 관목입니다. 오랫동안 인도의 힌두교도와 아프리카 원주민들의 의약품으로 사용되어 왔으며, 주로 스트레스나 걱정을 줄여주는 진정제와 불안 완화제 또는 항 염증제로 사용 되었습니다. 최근의 연구에 의하면 Ashwagandha의 뿌리가 인체의 면역 기능을 좋게 하고 무드를 안정화시키는데 도움이 되는 약초이며, 스트레스와 걱정을 줄여 주는 좋은 약초라고 하였습니다. Ashwagandha 는 다른 이름으로 인도의 인삼, 또는 겨울 체리라는 이름으로도 불리며 인도에서 수 천년 동안 건강에 좋은 약초로 사용 되어 왔습니다. 장수를 위한 약초로도 알려져 왔으며, 남녀의 생식 기능을 강화하고, 기력이 떨어져서 수척한 남녀 노소의 기력을 회복하는데 도움이 되는 약초로 알려져 왔습니다. 2004년에 출판된 한 대체의학 잡지에서 동물 실험을 한 결과에서 밝힌 바에 따르면Ashwagandha는 걱정을 해소하고, 인지(認知)력을 높이며, 신경 관련 질환과 염증,.파킨슨병에 도움이 되고 ,그리고 키모세라피와 방사능 치료를 한 후 환자들이 사용하면 좋은 약초라고 하였습니다.그리고 동물과 인체 실험에서 항 염증 성분과 마음을 진정시키는 성분이 함유되어 있음이 입증되었다고 하였습니다.또한 인삼처럼 이 약초의 뿌리를 정기적으로 복용하면 성기능 향상에도 도움이 되기 때문에, 이와 관련된 어려움이 있는 분들이 복용하실 수 있는 약초이기도 합니다.Ashwagandha뿌리는 식품이나 차로 사용할 수도 있고 한약처럼 달여서 먹기도 합니다.인삼에 들어 있는 중요한 성분이 ginsenosides인 것처럼 Ashwagandha의 중요한 성분은 일종의 플라보노이드인 withanolide라는 성분입니다.이 성분이 중요한 역할을 하며, 위에 열거한 여러 작용에 더하여 항 산화 작용과 노화 방지 작용,그리고 우리의 마음과 뇌를 진정시키는 작용을 하며 기억력을 좋게 하고 ,면역기능을 강화하여 주고 암 예방에 좋은 작용을 한다고 하였습니다.