B2(Riboflavin)

B2- Riboflavin이라 불리는 B2는 정상적인 성장과 에너지 생산을 위해서 필요하고 탄수화물이나 지방 단백질과 같은 영양소의 대사작용에 필수적입니다. 백내장 예방에 효과가 있으며 안구 건조와 눈의 피로에 도움을 줍니다. 그리고 피부나 손톱,머리카락의 건강과 활력을 위해서도 중요합니다.특히 입술이나 입 안과 혀가 헐고 갈라졌을 때 사용할 수 있는좋은 비타민입니다.그리고 비듬제거에 도움이 되며, 철과, B6의 흡수를 도우며, 건강한 피부 유지에 도움이 됩니다.임신기간 중에 적절한양의 B2를 복용하시면 건강한 아기를 낳는데 도움이 됩니다.보통 종합비타민이나 B복합제를 복용하시고 소변이 노랗게 나온다고 이상 유무를 확인하시는 분들이 많으신데 바로 B2의 색소로 인하여 종합비타민을 복용하시면 소변 색이 노랗게 변하여 나오게 됩니다.